一括削除と、絞り込みを組み合わせてメールの整理をしましょう。

一括選択 + 削除

1. 全てにチェックを入れる：検索下の□マーク
2. 「メイン のスレッド 22,137 件をすべて選択」のような文字が出てくるのでクリック
3. ゴミ箱アイコンをクリック

before:2022/01/01

Gmailの検索に「before:2022/01/01」と入れると
2022/01/01より前のメールだけが表示されるようになります。